Nem érthetjük meg a meditáció hatását, ha nem ismerjük az emberi teljesség elemeit, a tudatos, a szellemi-lelki és a fizikai szintek hármasságát. A fizikai és lelki síkok összeköttetésben állnak az éltető erőközpontokkal, melyek szanszkrít neve csakra. Az elmélkedés közben a titokzatos pszichés energiákat végigküldhetjük a csakrákat összekötő csatornákon. A hatamas, kozmikus erő a Kundalini, más néven a Kígyó Erő. Mihelyt ez az átütő energia áramlani kezd bennünk, a csakrák sorban feltárulnak.